Rolanje masažnim valjkom ili ‘foam rolling’, danas je neizostavni dio svakog treninga. Neki ga koriste prije treninga tijekom rutine zagrijavanja i pripreme za trening, neki na kraju za brži oporavak ili oboje. Iako u treningu često viđamo razne trendove koji nemaju...
Nakon treninga u prirodi, koji je lijek za naše tijelo, mozak i dušu, slijedi energetski napitak koji miriši na ljeto… Simfonija okusa koju morate probati! I dalje stojim iza toga, što jednostavnije to bolje. Bez ‘fancy’ namirnica i dodataka (osim...
