Pijemo li svakodnevno sok od cikle, lakše ćemo podnositi fizičke napore. Znanstvenici su dokazali da cikla povećava izdržljivost tijekom treninga. Australski sportski institut te mnoge druge svjetske sportske organizacije preporučuje sok od cikle kao dokazano i dozvoljeno sredstvo za poboljšanje sportskih rezultata.
Cikla je bogata nitratima – spojevima dušika koji povećavaju dotok krvi u mišiće, pa su oni bolje opskrbljeni kisikom i hranjivim tvarima, a time i izdržljiviji. Za vidljive rezultate preporučuje se piti sok od cikle u trajanju od najmanje dva tjedna, tako da se čaša soka svakodnevno popije sat vremena prije treninga.
Ciklu se preporučuje konzumirati sirovu, kako bi se sačuvala visoku količina nitrata te ostalih hranjivih tvari. S obzirom da se nitrati u cikli konvertiraju u nitrite pomoću sline u našim ustim, stručnjaci preporučuju piti sok od cikle sporo i ne prati zube odmah nakon konzumacije, kako bi dobre bakterije iz naše sline što dulje bile u doticaju s nitratima iz cikle.
Cikla je također bogata mineralima: kalijem, fosforom, željezom, magnezijem, kalcijem, manganom, selenom, bakrom, jodom i kobaltom. Cikla odlično pomaže i u liječenju anemije te pridonosi snižavanju krvnog tlaka i masnoća u krvi. Dakle, cikla je esencijalna namirnica za sve, ne samo za sportaše.
Uživajte u cikli i trčite duže, brže i bolje!
Mirna